Buggy yoga （バギーヨガ）
日時：5/26（火) 10:00-11:00
場所：道の駅 まえばし赤城 芝生広場
※雨天時、フードコート２F会議室
参加費：¥1,000 (現金のみ)
定員：20組
毎回リピーターさんが増えているバギーヨガ！
産後ママにとってもオススメ！
バギーヨガはベビーカーを使ったヨガで、ふらつきやすいポーズはベビーカーを支えにして安全にヨガを楽しむことができます。
- バギーヨガの効果 -
・肩こり、腰痛解消
・腱鞘炎、乳腺炎予防
・膣のゆるみ
・ヒップアップ など
講師は日本産後ダイエット協会代表の新井雅美さま（新井雅美さまにリンク：https://j-sango-diet.jp/ にお越しいただきます！
産後の様々なお悩みを相談できちゃうチャンス！この機会にぜひご参加ください！
バギーヨガについてはこちらをチェック！
産後子育てや家事に頑張るママ達が、自分の時間として向き合える時間。
ゆっくり深呼吸をしながら身体を動かすととってもスッキリしますよ♡
初めての方、1人の参加で不安なママさんも、講師やスタッフをはじめ、
参加しているママたちもとってもあったかいのですぐ溶け込めちゃうのでご安心ください！
ヨガに加えてお子さまと一緒にするエクササイズやボクササイズなど月替わりで体験できますよ！
お時間がある方はみんなでランチの時間もとっているので、ママ同士でお話も楽しんだり…
月齢が近いお子さまのママ達だから、ママ友作りにも大好評です♡
ぜひリフレッシュの時間を満喫してくださいね！
